ASEMEH

En el año 2000, una guía sobre este tema que fue revisada y mejorada en el año 2007. También existe una guía europea llamada COST B13 que tenéis disponible en este link junto con otras guías https://www.kovacs.org/es_publicaciones_documentacioncientificotecnica.html - Guías de practica clínica  Veamos unas recomendaciones prácticas que os van a ayudar para que el curso natural del dolor evolucione favorablemente.  1. Mantener la calma, tranquilidad. No nos está ocurriendo nada extraordinario. Si de forma brusca, o en otras ocasiones de forma progresiva, tras realizar un esfuerzo físico (mover unos muebles, por ejemplo) o tras un gesto aparentemente inofensivo (inclinarse hacia delante para recoger un objeto del suelo, por ejemplo) sentimos dolor en la región baja de la espalda, estamos padeciendo un proceso que se conoce como lumbalgia o lumbago agudo. En la gran mayoría de los casos remite con medidas sencillas en pocos días o como mucho en pocas semanas. Si es cierto que durante el